Små söta filmjölksbröd

0,5 liter fil
4,5 dl rågsikt
4,5 dl vetemjöl
1 dl rågkross
0,5 msk bakpulver
2,5 tsk bikarbonat
1,25 dl mörk sirap
0,5 dl russin
0,5 dl solrosfrön
1 tsk salt

Blanda allt! Häll i en spritspåse och tryck ut i små portionsformar.Grädda i 175 grader i ca 20 minuter.
Du kan med fördel dubbla recpetet och bka en limpa i en 1,5 liter avlång form istället. Grädda då ca 35 minuter i 175 grader, lägg på folie och grädda
ytterligare 45 minuter.
Låt svalna av lite och stjälp upp.